Dames – Total Body Workout – 50 min. op lekkere muziek

Na een swingende warming-up werken we aan de versteviging van de spieren van armen, benen, billen en buik. Natuurlijk allemaal op heerlijke stevige muziek! Hierbij gebruiken we afwisselend gewichtjes (dumbells), elastieken (dynabands), springtouwen, stokken, pilates-ringen en steps en diverse oefenvormen uit de sport-, yoga- en danswereld.

Clipdance

Luister jij ook zo graag naar muziek van K3, Junior Songfestival, Katy Perry, Rihanna of andere hits uit de top 40? Dan is ClipDance echt iets voor jou! In de speelzaal van Het Baken kun je nu lekker dansen in je vrije tijd. ClipDance is de dansvorm die kinderen aanspreekt.

Streetdance

Streetdance is een nieuwe rage op dansgebied. Het is een mix van jazzdans, funk, hiphop, en dit allemaal op moderne R&B-, Club- en Dance-muziek. Met een vlotte stijl van lesgeven word je snel wegwijs gemaakt in de nieuwste bewegingen.